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18 septiembre, 2017
La decisión de dejar de fumar tiene que partir de uno mismo, es prácticamente imposible hacerlo sin una actitud positiva y decidida. El objetivo tiene que […]
12 septiembre, 2017
Una manera de superar el tabaco y en general, cualquier objetivo es recordar los últimos retos diversos que se han superado y sentirnos capaces de volverlo […]
31 agosto, 2017
Una de las herramientas más efectivas para incentivar la motivación son los anclajes psicológicos positivos. ¿Qué son los anclajes psicológicos positivos? Pues son pensamientos en los que recordamos […]
17 julio, 2017
Una de las principales causas de engordar al dejar el tabaco es el menor gasto calórico de nuestro metabolismo. Esto se debe a que la cantidad de […]